Ihr Schlafzimmer lädt Sie auf oder raubt Ihnen Energie
Sie betreten manche Schlafzimmer und atmen tief aus. Die Schultern entspannen sich. Die Augen werden weich. Irgendetwas an dem Raum sagt „ruhe dich hier aus“. Andere Schlafzimmer dagegen wirken, als würden sie noch mit Ihnen streiten – zu hell, zu vollgestellt, zu viel Energie, die herumwirbelt. Der Unterschied ist nicht immer offensichtlich zu sehen, aber Sie spüren ihn.
Feng Shui (风水 fēngshuǐ) gestaltet Schlafzimmer seit Tausenden von Jahren, und das Grundprinzip ist einfach: Das Schlafzimmer ist ein Yin-Raum. Yin-Energie ist dunkel, kühl, ruhig, empfänglich und regenerierend. Alles in Ihrem Schlafzimmer sollte das Yin unterstützen, denn genau das erfordert guter Schlaf – und Schlaf ist das, wofür Ihr Schlafzimmer grundsätzlich da ist.
Das bedeutet, dass das Schlafzimmer nach anderen Regeln funktioniert als der Rest Ihres Zuhauses. Das Wohnzimmer kann Yang sein – hell, gesellig, aktiv. Die Küche kann Feuer sein – warm, nährend, transformierend. Das Schlafzimmer unterwirft sich jedoch dem Yin, und jede Feng-Shui-Entscheidung hier dient genau dieser Meisterin.
Das Unverhandelbare: Bettposition
Die Bettplatzierung wird in unserem ausführlichen Bettplatzierungs-Guide behandelt, aber hier die wichtigsten Punkte:
Die Kommandoposition. Sehen Sie die Tür vom Bett aus, ohne direkt in einer Linie mit ihr zu liegen. Diagonal gegenüber der Tür ist ideal, mit einer festen Wand hinter dem Kopfteil.
Nicht die Sargposition. Die Füße sollten nicht direkt auf die Tür zeigen.
Solides Kopfteil an einer soliden Wand. Ihr Kopf – der Sitz des Shen (神 shén), Ihres Geistes – braucht während des Schlafs stabile und geerdete Unterstützung.
Wenn Sie sonst nichts an Ihrem Feng Shui im Schlafzimmer ändern, dann richten Sie zumindest das Bett richtig aus. Der Qi (气 qì)-Nutzen einer korrekten Bettplatzierung überwiegt alles andere in diesem Artikel zusammen.
Farben: Die Yin-Palette
Schlafzimmerfarben sollten Yin sein – sanft, gedämpft, warm und einhüllend:
Beste Wahl: Sanfte Rosa- und warme Blush-Töne (Beziehungsenergie), gedämpfte Lavendeltöne (beruhigendes Feuerelement), warmes Creme und Elfenbein (Stabilität des Erdelements), sanftes Salbeigrün (Gesundheit des Holzelements) und weiches Terrakotta (Erdelementwärme).
Vermeiden: Knallrot (zu Yang – stimulierend, unruhig und bei Übermaß zornfördernd), kaltes Weiß (Metallelementkühle – klinisch, ungemütlich), tiefes Schwarz im gesamten Raum (zu Yin – schwer, depressiv), helles Gelb (Erdelement, aber zu anregend für den Schlaf), Neon- oder elektrische Töne jeglicher Art.
Der Yin-Yang (阴阳 yīnyáng) Feinschliff: Ihr Schlafzimmer braucht einen Funken Yang im Yin. Totale Dunkelheit und Stille können stagnierend wirken. Eine warme Akzentfarbe, ein schönes Objekt, eine Quelle weichen Lichts – all das sind die Yang-Samen, die den Yin-Raum lebendig halten.
Der Fünf-Elemente-Ansatz (五行 wǔxíng): Erde- und Feuer-Yin-Töne (Rosa, Lavendel) ergeben die beste Mischung der Schlafzimmer-Elemente. Erde bietet Stabilität für den Schlaf; Feuer gibt die Wärme, die verhindert, dass der Raum kalt und stagnierend wird.
Spiegel und reflektierende Flächen
Die klassische Regel: Stellen Sie keine Spiegel so auf, dass sie das Bett reflektieren. Die Begründung:
1. Spiegel verstärken Energie. Ein Schlafzimmer braucht gedämpfte Energie – (Anmerkung: Der Artikel wird hier abgeschnitten. Bei Bedarf gerne weitere Übersetzung liefern.)