சீன தியானம்: தாவோவியம் மற்றும் புத்த மதியின் செயல்முறைக்கு ஒரு வழிகாட்டி

செயலியில் தியானம் தொடங்கி இல்லை

மனநலத்தை அதிகரிக்கச் செயலிகள் வந்த காலத்திற்குக் கூட, சீன பையர்கள் மற்றும் தாவோவிய மெய்யாளர்கள் மலைக் குகைகளில் அமர்ந்துக் கொண்டு மனித மனதை அற்புதமான காட்சியுடன் உருவாக்கியதற்கான தியானப் பயிற்சிகளை மேம்படுத்திக் கொண்டிருந்தனர். சீன தியானம் ஒரு குறிப்பிட்டது அல்ல — அது தாவோவியம், புத்தம், கென்பூசியமும், அறையோடுகளும் உள்பட பல மரபுகளை உள்ளடக்கியது, ஒவ்வொன்றுக்கும் மாறுபட்ட இலக்குகள், தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் தத்துவ அடிப்படைகள் உள்ளன.

ஃபெங்க் ஷுவைக் (风水 fēngshuǐ) தொடர்பு நேரடியாக உள்ளது. ஃபெங்க் ஷுய் உங்கள் வெளியுறுப்பு சுற்றுப்புறத்தை கிவின் (气 qì) இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் அமைக்கிறது. சீன தியானம் அதே நோக்கத்திற்காக உங்கள் உள்ளார்ந்த சுற்றுப்புறத்தை அமைக்கிறது. இந்த இரண்டு அமைப்புகளையும் உருவாக்கிய மாதிரிகள் உள்ள மற்றும் வெளிப்புற உலகங்கள் ஒன்றுக்கொன்று mirrored என புரிந்தனர் — உங்கள் குழப்பமாக உள்ள அறை உங்கள் குழப்பமாக உள்ள மனதை பிரதிபலிக்கிறது, மற்றும் மாறாக.

தாவோவிய தியானம்: உள்ளூர்மாற்றம்

தாவோவிய தியானம் (道教冥想 dàojiào míngxiǎng) முறையாக மாற்றம் குறித்து உள்ளது. தாவோவியர்கள் வெளிப்புற அ پیل்தனம் — அடிப்படை உலோகங்களை பனிநாயகமாக மாற்றும் முயற்சியை — பார்த்து ஒருநாள் உங்கள் உடலில் அதே செயலினைச் செய்யலாம் என்றே உடல் வரைதலில் கேட்டனர். கச்சா ஆளுமையை ஒளி மிகுந்த ஒன்றாக மாற்ற முடியுமா?

இது உள்ளூர் மாற்றம் (内丹 nèidān), மேலும் அதன் கட்டங்களை ஐந்து கூறுகள் (五行 wǔxíng) மீது நேரடியாக வரைவும்:

அடிக்கு 1: அடித்தளத்தை ஆக்குவது (筑基 zhùjī) — எதுவும் மேம்பட்ட பயிற்சிக்கு முன்பு, நீங்கள் உடல் ஆரோக்கியம், அமைதியான மூச்சு, மற்றும் உணர்ச்சி மிகவும் நிலைத்திருக்க வேண்டும். இது நில உலோகத்தின் வேலை — ஒரு நிலையான அடித்தளத்தை உருவாக்குதல். பலர் இந்த கட்டத்தை தவிர்த்து, தTheir தியானம் முன்னேறாததால் ஏன் என தன் விசாரிக்கிறார்கள்.

அடிக்கு 2: ஜிங்-ஐ கிவின் ஆக மாற்றுவது (炼精化气 liànjīng huàqì) — உடலின் ஆழ்மையை (jing) குறிப்பிட்ட மூச்சு மற்றும் தியானத் தொழில்நுட்பங்களின் மூலம் உயிரியல் ஆற்றல் ஆக மாற்றுகிறார்கள். இது நீரின் மூலம் மரத்தின் மாற்றம் — கண்டுபிடிக்கப்படாத சாத்தியமானதானது செயற்பாடாக மாறுவது.

அடிக்கு 3: கிவின்-ஐ ஷென் ஆக மாற்றுவது (炼气化神 liànqì huàshén) — உயிரியல் ஆற்றல் மேலும் ஆன்மிக அறிவின் அடிப்படையாக மாற்றப்படுகிறது. இது தீவியின் வேலை — வெளிச்சம், தெளிவு, அவதானம்.

அடிக்கு 4: ஷெனை வெற்றிடம் ஆக மாற்றுவது (炼神还虚 liànshén huánxū) — ஆன்மிக அறிவு தாவோவியர்கள் அழைக்கும் பரந்த காலத்தில் கரைவதா அதை நீக்கும். இது உலோகத்திலிருந்து நீருக்குப் பரிமாறும் மாற்றம் — வடிவம் வடிவற்றதினில் திரும்புகிறது.

இவை வார இறுதியில் நடக்கும் பட்டோம்த் திறமைகள் அல்ல. பாரம்பரியமான தாவோவிய மேம்பாடு பல ஆண்டுகள் ஆகிறது. ஆனால் வரைபடத்தை புரிந்துகொள்வதன் மூலம், சாதாரண பயிற்சியாளர்கள தங்கள் அமைதியான முறையில் அமர்ந்திருக்கும்போது அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்ற பகிர்வு வழங்குகிறது.

சான் (ஜென்) புத்தம்: நேர்மை குறிக்கோள்

சான் புத்தம் (禅宗 chánzōng) இந்திய புத்தம் தாவோவிய உணர்வையுடன் சந்திக்கும் போது சீனாவிற்கு வந்தது. இதன் முடிவுகள் geheel இந்தியமல்ல, geheel சீனமல்ல — உரை ஆவணத்திற்கும், தியானப் பயிற்சிக்குக் கல்வியியல் விவாதத்திற்கு மேலே நேரடியான அனுபவத்தை மதிக்கிறது.

பிரதான சான் தியான தொழில்நுட்பமே சூடோசேன் (坐禅 zuòchán) — அமர்தியானம்:

1. நிலையை: முழு அல்லது அக்கம் உள்ள Lotus, குறும்புக்கு முற்றிலும், அக் 45 டிகிரியில் கீழே நோக்கி, தோள்களின் அடிக்கடிப்பார்த்து இருக்க வேண்டும். 2. கண்கள்: அரை திறந்த, கீழே நோக்கி.