Qi Gong และ Feng Shui: การปลูกฝังพลังภายในและภายนอก
ครูฝึก Qi Gong (气功 Qì Gōng) ของฉันที่หางโจวมีคำพูดว่า: “练功不看地，等于白费力” (Liàn gōng bù kàn dì, děng yú bái fèi lì) — "การฝึกโดยไม่พิจารณาพื้นที่เป็นการเสียแรงโดยเปล่าประโยชน์" เขาไม่ได้พูดถึงพื้นผิวของพื้น แต่เขาหมายถึง feng shui (风水 Fēng Shuǐ)
สำหรับเขา Qi Gong และ Feng Shui เป็นสิ่งที่แยกกันไม่ได้ คุณจะปลูกฝัง Qi ภายใน (气 Qì) ผ่านการหายใจ การเคลื่อนไหว และการทำสมาธิ คุณจะปลูกฝัง Qi ภายนอกผ่านการจัดเรียงสภาพแวดล้อมของคุณ การทำอย่างใดอย่างหนึ่งโดยไม่ทำอีกอย่างหนึ่งก็เหมือนการฝึกแขนข้างหนึ่งและละเลยอีกข้างหนึ่ง — คุณจะพัฒนา แต่จะไม่สมดุล
การรวมอันนี้不是การประดิษฐ์ในยุคสมัยใหม่ โดยเอกสาร Qi Gong ที่เก่าแก่ที่สุด — ย้อนไปถึงยุคชั้นสงคราม (475-221 ปีก่อนคริสต์ศักราช) — รวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับสถานที่และเวลาในการฝึก ไม่ใช่แค่วิธีการ The Dǎo Yǐn Tú (导引图) ซึ่งเป็นภาพวาดไหมที่ค้นพบในหลุมฝังศพ Mawangdui (168 ปีก่อนคริสต์ศักราช) แสดงท่าฝึกพร้อมหมายเหตุเกี่ยวกับฤดูกาลและทิศทาง
Qi Gong มันคืออะไรจริงๆ
Qi Gong (气功 Qì Gōng) แปลตรงๆ ว่า "งานพลัง" หรือ "ทักษะการหายใจ" เป็นประเภทของการฝึกหลากหลายที่ปลูกฝัง หมุนเวียน และกลั่นกรองพลังงานสำคัญของร่างกายผ่าน 3 วิธีการ:
1. 调身 (Tiáo Shēn) — การควบคุมร่างกาย: ท่าทางและการเคลื่อนไหวทางกาย 2. 调息 (Tiáo Xī) — การควบคุมลมหายใจ: เทคนิคการหายใจ 3. 调心 (Tiáo Xīn) — การควบคุมจิตใจ: การมุ่งเน้นจิตใจและการสร้างภาพในใจ
มีสไตล์ Qi Gong หลายร้อยแบบ — บางแบบเป็นการต่อสู้ (武术气功 Wǔ Shù Qì Gōng), บางแบบเป็นการแพทย์ (医疗气功 Yī Liáo Qì Gōng), บางแบบเป็นจิตวิญญาณ (修炼气功 Xiū Liàn Qì Gōng) สิ่งที่พวกเขาทั้งหมดมีร่วมกันคือหลักการพื้นฐานที่ว่า Qi มีอยู่ ไหลผ่านร่างกายตามเส้นทางเฉพาะ และสามารถถูกกำหนดอย่างมีสติผ่านการฝึก
นี่คือหลักการเดียวกันที่อยู่เบื้องหลัง Feng Shui ความแตกต่างอยู่ที่ขนาด: Qi Gong ทำงานกับสนามพลังงานของร่างกาย; Feng Shui ทำงานกับสนามพลังงานของสภาพแวดล้อม
กรอบแนวร่วม
| แนวคิด | ใน Qi Gong | ใน Feng Shui | |---|---|---| | Qi (气) | พลังงานสำคัญที่ไหลผ่านเส้นเมอริเดียน | พลังงานสำคัญที่ไหลผ่านภูมิประเทศและอาคาร | | ยิน-หยาง (阴阳) | ความสมดุลระหว่างการพักผ่อนและการเคลื่อนไหว การหายใจเข้าและออก | ความสมดุลระหว่างที่มืดและที่สว่าง พื้นที่เงียบและที่มีการเคลื่อนไหว | | ห้าองค์ประกอบ (五行) | ระบบอวัยวะ อารมณ์ ฤดูกาล | ทิศทาง สี วัสดุ ฟังก์ชั่นของห้อง | | เส้นเมอริเดียน (经络) | ช่องทางในร่างกาย | ทางเดิน ช่องทาง และเส้นทางพลังงานในอาคาร | | จุดกด (穴位) | จุดที่ Qi รวมตัวในร่างกาย | จุดที่ Qi รวมตัวในภูมิประเทศ | | การอุดกั้น (气滞) | ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดและโรค | ก่อให้เกิดความหยุดนิ่งและปัญหาในด้านชีวิต | | การไหล (气流) | การหมุนเวียนที่ราบรื่น = สุขภาพ | การหมุนเวียนที่ราบรื่น = ความกลมกลืนและความเจริญรุ่งเรือง |ความเหมือนกันนั้นแม่นยำมากจนบางผู้ปฏิบัติบรรยายว่า Feng Shui เป็น "Qi Gong สำหรับอาคาร" และ Qi Gong เป็น "Feng Shui สำหรับร่างกาย" ทั้งสองเกี่ยวกับการระบุที่ที่พลังงานถูกบล็อกอยู่ มากเกินไป หรือขาดแคลน และการฟื้นฟูความสมดุล