স্বাস্থ্য সংখ্যা নয় — এটি একটি সমতা
পশ্চিমা চিকিৎসা প্রশ্ন রাখে: "কী ভুল?" এবং একটি নির্দিষ্ট রোগজীবাণু, অভাব, বা অকার্যকারিতা খোঁজে। চীনা চিকিৎসা এক ভিন্ন প্রশ্ন করে: "অসামঞ্জস্য কোথায়?" ২,০০০ বছরের বেশি ক্লিনিকাল পর্যবেক্ষণের পরে, চীনা চিকিত্সকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে প্রায় সব রোগ একটি বিষয়ের ওপর আসলে নির্ভরশীল — ইয়িন এবং ইয়াংয়ের মধ্যে সামঞ্জস্যের ব্যাঘাত (阴阳 yīnyáng)।
এটি একটি অস্পষ্ট দার্শনিক রূপক নয়। এটি একটি নির্ণায়ক ফ্রেমওয়ার্ক যা নির্দিষ্ট, কার্যকরী বিভাগের সাথে। ইয়িন ঠান্ডা, আর্দ্র, পুষ্টিকর, বিশ্রামমূলক এবং গঠনমূলক। ইয়াং উষ্ণ, শুকনো, সক্রিয়, গতিশীল এবং রূপান্তরকারী। আপনার শরীর উভয়কেই, নিরন্তর, দিনের বিভিন্ন সময়, ঋতু এবং আপনার জীবনের বিভিন্ন সময়ে পরিবর্তনশীল অনুপাতে প্রয়োজন।
ফেঙ্গ শুই (风水 fēngshuǐ) এর সংযোগ মৌলিক: যেই ইয়িন-যাং সামঞ্জস্য আপনার স্বাস্থ্যকে নিয়ন্ত্রণ করে তা আপনার বসবাসের স্থানকেও নিয়ন্ত্রণ করে। একটি বাড়ি যা খুব ইয়াং — উজ্জ্বল, ক noisy, গরম, উত্তেজক — এর বাসিন্দাদের ক্লান্ত করে। একটি বাড়ি যা খুব ইয়িন — অন্ধকার, ঠান্ডা, স্থির, বিচ্ছিন্ন — তাদের বিষণ্ণ করে। স্বাস্থ্য এবং স্থান একে অপরের আয়না।
ইয়িন অভাবের লক্ষণ কী?
ইয়িন হল পদার্থ, আর্দ্রতা, শীতলতা এবং বিশ্রাম। যখন ইয়িন শেষ হয়ে যায়, তখন ইয়াং আপেক্ষিকভাবে অতিরিক্ত হয়ে যায় — কারণ ইয়াং বাড়ছে না, বরং এর কounterbalance কমছে। এটি একটি সিসা ভাইয়ের মতো ভাবুন যেখানে কেউ একপাশ থেকে নেমে গেছে।
ইয়িন অভাবের লক্ষণ: - গরম অনুভব করা, বিশেষ করে রাতের বেলায় (রাতের ঘাম, গরম ঝলক) - শুষ্ক ত্বক, শুষ্ক চোখ, শুষ্ক গলা - অশান্ত নিদ্রা, জীবন্ত স্বপ্ন, ঘুমিয়ে থাকতে অসুবিধা - সন্ধ্যায় উদ্বেগ বাড়ানো - একটি তারযুক্ত, বুজি অনুভূতি — ক্লান্ত কিন্তু বিশ্রাম নিতে অক্ষম - সুরক্ষিত, দ্রুত পালস; সামান্য আবরণের সঙ্গে লাল জিভ
কী কারণ: পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবে অতিরিক্ত কাজ। দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ। পুনরুদ্ধার ছাড়া অতিরিক্ত ব্যায়াম। অত্যধিক মশলাদার, ভাজা, বা উষ্ণ খাদ্য। বারবার দেরীতে জাগ্রত থাকা (রাতে ইয়িন সময় ১১ PM থেকে ৩ AM পর্যন্ত শরীর ইয়িন পুনরুদ্ধার করে — এই সময়ে ঘুমিয়ে থাকলে এটি হ্রাস পায়)।
আধুনিক মহামারী: ইয়িন অভাব আধুনিক জীবনের পরিচিত স্বাস্থ্যপেটারী বলা যেতে পারে। আমরা উৎপাদন ক্ষমতা, কাজের সংস্কৃতি, এবং ক্রমাগত উদ্দীপনা উদযাপন করি — সব ইয়াং কর্মকাণ্ড যা ইয়িনকে ক্ষয় করে। তারপর আমরা ভাবি কেন আমরা উদ্বিগ্ন, শুকনো, এবং ঘুমাতে পারি না।
ইয়াং অভাবের লক্ষণ কী?
ইয়াং হল উষ্ণতা, গতি, রূপান্তর, এবং কার্যকারিতা। যখন ইয়াং শেষ হয়ে যায়, তখন ইয়িন আপেক্ষিকভাবে প্রাধান্য পায়। শরীর শীতল হয়, ধীর হয় এবং জমা করে।
ইয়াং অভাবের লক্ষণ: - ঠান্ডা অনুভব করা, বিশেষ করে অঙ্গপ্রত্যঙ্গে (ঠান্ডা হাত এবং পা) - ক্লান্তি, উদাসীনতা, সবসময় ঘুমাতে চাওয়া - ধীর পুষ্টি, খাওয়ার পরে ফোলা, পাতলা পায়খানা - জল ধারণ এবং ফুলে যাওয়া - কম উদ্দীপনা, বিষণ্ণতা, নিরাসার পরিণতি - ধীর, দুর্বল পালস; ফ্যাকাশে, ফুলে যাওয়া জিভ মিন্ট সাদা আবরণ সহ
কী কারণ: ঠান্ডায় দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার (ডায়েট, পরিবেশ, বা শীতল ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার)। দীর্ঘস্থায়ী রোগ। বুড়ো হওয়া (বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইয়াং প্রাকৃতিকভাবে হ্রাস পায়)। কাঁচা, ঠান্ডা খাদ্যের অতিরিক্ত ভোজন