ஆரோக்கியத்தில் யின் மற்றும் யாங்க்: உங்களை நலமாக வைத்திருக்கும் சமநிலை

ஆரோக்கியம் ஒரு எண் அல்ல — இது ஒரு சமநிலை

மேற்கத்திய மருத்துவம் "என்ன தவறு?" என்ற கேள்வியை கேள்வி செய்கிறது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் காரணி, குறைபாடு அல்லது வளர்ச்சி உற்பத்தியை பார்வையிடுகிறது. சீன மருத்துவம் மாறுபட்ட கேள்வியான "சமநிலை எங்கு உள்ளது?" என்று கேட்கிறது. 2,000 ஆண்டுகளில் பரிசோதனையில், சீன மருத்துவர்கள் அனைத்து நோய்கள் யின் மற்றும் யாங்கின் (阴阳 yīnyáng) இடையே சமநிலையை முறையீடு செய்யும்போது உருவாகின்றன என்று கண்டுபிடித்தனர்.

இது ஒரு மிளிரும் தத்துவ சின்மயம் அல்ல. இது குறிப்பிட்ட, செயலற்கூடிய வகைகளோடு உள்ள ஒரு அவதானக்கூட்டுக்கூறு. யின் என்பது குளிர்ச்சி, ஈரிருத்தல், ஊட்டப்பிரதி, ஓய்வு மற்றும் கட்டுமானத்தை மற்றும் யாங்க் என்பது விழுமியம், உலர்வு, செயலாக்கம், நகர்வு மற்றும் மாற்றத்தை பிரதிநிதித்துவம் செய்கிறது. உங்கள் உடலுக்கு இரண்டுமே தேவை, தொடர்ந்து, நாளும், பருவங்களிலும், உங்கள் வாழ்விலும் மாறும் சம்பந்தங்களில்.

feng shui (风水 fēngshuǐ) உடனான தொடர்பு அடிப்படையில் உள்ளது: உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அடிப்படையாகக் governing யின்-யாங்க் சமநிலை உங்கள் வசிக்கும் இடத்தையும் ஆள்கிறது. மிகவும் யாங்க் உள்ள வீடு — விடாமலை, முழக்கமாக, சூடான, ஆர்வமூட்டும் — அதன் உள்ளவர்களை சோரவிக்கிறது. மிகவும் யின் உள்ள வீடு — முடக்கம், குளிர், மெய்க்காத மற்றும் தனிமை — அவர்களை அடிக்கடி குன்றுகிறதுண்டு. ஆரோக்கியம் மற்றும் இடம் பாதுகாப்பான கண்ணாடிகள்.

யின் குறைபாடு எவ்வாறானது

யின் என்பது பொருள், ஈரத்தன்மை, குளிர்ச்சியாகவும் ஓய்வாக இருக்கின்றது. யின் குறைகையால், யாங்க் தொடர்ந்து அதிகமாக்கின்றது — யாங்க் அதிகரிக்கும் என்றால் அல்ல, ஆனால் அதன் எதிர்பார்ப்பு குறைகிறது. ஒருபக்கத்தை யாரோ ஒன்று உட்கார்ந்ததைப் போல சோளம் போலக் கொண்டு கொள்.

யின் குறைபாட்டிற்கான அடையாளங்கள்: - இரவு நேரத்தில் வெப்பமான உணர்வு (இரவு குளியல், வெப்ப அலைகள்) - உலர்ந்த தோல், உலர்ந்த கண்கள், உலர்ந்த கன்னம் - ஆபிதுடன் தூங்க முடியாதது, ஜூலை கனவில் உறுதிப்படுத்திகள், சிரமம் உடலுக்கு உணர்வு உள்ளது - மாலைபோது அதிகரிக்கும் கவலை - மூளையில் நரம்பிழைப்பு உணர்வு — சோர்வு ஆனால் ஓய்வதற்கே முடியாது - அமைதியற்ற, விரிவான கதைபண்பட்ட | சிகப்பு மூவியுள்ள கன்னம் மிகக் குறைவான காபு

இதனுடைய காரணம்: போதிய ஓய்வு இல்லாமல் அதிக வேலை. தொடர்ச்சியான அழுத்தம். மீள்மட்டத்தை மாற்றியால் மிக அதிகமான உடற்பயிற்சி. மிகவும் மசாலா, பொரியல் அல்லது வெப்பமான உணவுகள். கடமைகளை தொடர்ந்து தூங்காத நிலைமை (11 PM முதல் 3 AM வரையிலான யின் நேரங்கள் உங்கள் உடலுக்கு யினை இழக்க மூன்று மணி நேரம் — இதைக் தவிர்க்குவது அதை குறைக்கிறது).

modern epidemic: யின் குறைபாடு நவீன வாழ்க்கையின் வரையறைகளாக இருக்கக்கூடியது. நாங்கள் தயாரிப்பு, குழு கலாச்சாரம் மற்றும் தொடர்ந்த சக்தியை கொண்டாடுகிறோம் — அனைத்தும் யாங்க் நடவடிக்கைகள், யினை அடிக்கும். பின்னர் நாம் ஏன் கவலைப்படுகிறோம், உலர்ந்தோம், மற்றும் தூங்க முடியாதது என்பதை நாங்கள் சிந்திக்கிறோம்.

யாங்க் குறைபாட்டின் அமைப்பு

யாங்க் என்பது வெப்பம், நகர்வு, மாற்றம் மற்றும் செயல்பாடு. யாங்க் குறைகையில், யின் ஒழுங்காக உயர் ஆகிறது. உடல் குளிர்கிறது, மாறுகிறது மற்றும் சேர்க்கிறது.

யாங்க் குறைபாட்டிற்கான அடையாளங்கள்: - வெளிப்புறங்களில், குறிப்பாக குளிர்ந்த உணர்ச்சி (குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்) - சோர்வு, மந்தத்தன்மை, எப்போதும் தூங்க விரும்புவது - மெதுவாக மீறும், உணவுக்குப் பிறகு பிளவே, சளி வதிக்கின்றது - நீர் திடீர் மற்றும் மேற்புரிதல் - குறைந்த உற்பிரோதம், மன அழுத்தம், பராமரிப்பு - மெதுவான, பலவீனமான சுழலும்; வெண்மை மீன் நிறைந்த முதல் கொண்ட அசதியுடன் உள்ள கண்ணம்

இதனுடைய காரணம்: உறுத்து இருக்க முடியாத போது (உணவு, சுற்றுப்புறம், அல்லது குளிர்ச்சி மருந்துகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது). நீண்ட சுகாதார பிரச்சனைகள். வயது சற்று (யாங்க் நாங்கள் வயதான போது இயற்கையாகவே குறைகிறது). الخام المطبوخ جاھل — அம்மா.