Ang Kalusugan Ay Hindi Isang Numero — Ito ay Isang Balanse
Tinutukso ng medisina ng Kanluran: "Ano ang masama?" at naghahanap ng isang tiyak na pathogen, kakulangan, o malfunction. Ang medisina ng Tsina ay nagtatanong ng ibang tanong: "Nasaan ang kawalang-balanse?" Sa mahigit 2,000 taon ng pagsusuri sa klinikal, napagpasyahan ng mga practitioner ng Tsino na halos lahat ng sakit ay bumababa sa isang bagay — ang pagka-abala ng balanse sa pagitan ng yin at yang (阴阳 yīnyáng).
Ito ay hindi isang malabong pilosopikal na metapora. Ito ay isang diagnostic framework na may mga tiyak, maaring ipatupad na kategorya. Ang yin ay kumakatawan sa paglamig, pag-moisturize, pagpapakain, pamamahinga, at pagtatayo. Ang yang ay kumakatawan sa pag-init, pagkatuyo, pag-aktibo, paggalaw, at pagbabago. Kailangan ng iyong katawan ang pareho, patuloy, sa gumagalaw na proporsyon sa buong araw, mga panahon, at sa iyong buhay.
Ang ugnayan sa feng shui (风水 fēngshuǐ) ay pundamental: ang parehong balanse ng yin-yang na namamahala sa iyong kalusugan ay namamahala din sa iyong espasyo sa pamumuhay. Ang isang tahanan na masyadong yang — maliwanag, maingay, mainit, nakakapagbigay-sigla — ay nakakapagod sa mga nakatira dito. Ang isang tahanan na masyadong yin — madilim, malamig, tahimik, isolated — ay nakakapagpahina sa kanila. Ang kalusugan at espasyo ay mga salamin.
Ano ang Mukha ng Kakayahang Yin
Ang yin ay substansiya, kahalumigmigan, lamig, at pahinga. Kapag ang yin ay naubos, ang yang ay nagiging labis — hindi dahil tumaas ang yang, kundi dahil bumaba ang counterbalance nito. Isipin ito na parang seesaw na may isang tao na bumaba sa isang gilid.
Mga Sintomas ng kakulangan sa yin: - Pakiramdam ng mainit, lalo na sa gabi (mga pagdampi ng pawis, mainit na alon) - Tuyong balat, tuyong mata, tuyong lalamunan - Hindi mapakali na tulog, maliwanag na mga panaginip, hirap sa pagpapanatili ng tulog - Pagkabalisa na lumalala sa gabi - Isang wired, buzzing na pakiramdam — pagod ngunit hindi makapagpahinga - Manipis, mabilis na pulso; pulang dila na may kaunting coating
Ano ang nagdudulot nito: Sobrang pagtatrabaho nang walang sapat na pahinga. Pangmatagalang stress. Sobrang ehersisyo nang walang recuperation. Sobrang maanghang, pritong, o mainit na pagkain. Paulit-ulit na pagpuyat (ang mga oras ng yin mula 11 PM hanggang 3 AM ay kapag ang iyong katawan ay nagbuo ng yin — ang pagpapalayas dito ay nag-uubos nito).
Ang modernong epidemya: Ang kakulangan sa yin ay marahil ang naglalarawan na pattern ng kalusugan ng modernong buhay. Ipinagdiriwang natin ang pagiging produktibo, grind culture, at patuloy na pagsigla — lahat ng mga aktibidad ng yang na kumakain sa yin. Pagkatapos ay nagtataka tayo kung bakit tayo nag-aalala, natutuyot, at hindi makatulog.
Ano ang Mukha ng Kakayahang Yang
Ang yang ay init, paggalaw, pagbabago, at function. Kapag ang yang ay naubos, ang yin ay nagiging higit na nangingibabaw. Ang katawan ay humihirap, bumabagal, at nag-iipon.
Mga Sintomas ng kakulangan sa yang: - Pakiramdam ng malamig, lalo na sa mga dulo (malamig na kamay at paa) - Pagkapagod, lethargy, gustong matulog palagi - Mabagal na pagtunaw, bloating pagkatapos kumain, malambot na dumi - Pag-ipon ng tubig at pamamaga - Mababang motibasyon, depresyon, apatiya - Mabagal, mahinang pulso; maputlang, namamagang dila na may puting coating
Ano ang nagdudulot nito: Pangmatagalang pagkakalantad sa lamig (diyet, kapaligiran, o labis na paggamit ng mga gamot na nagpapalamig). Mahabang sakit. Pagkatanda (ang yang ay natural na bumababa habang tayo ay tumatanda). Sobrang pagkonsumo ng hilaw, malamig na pagkain.