Những Dòng Sông Vô Hình Chạy Qua Bạn
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn có một hệ thống đường cao tốc không hiển thị trên bất kỳ phim X-quang hay MRI nào. Chưa có bác sĩ phẫu thuật nào từng mổ ra xem. Chưa có kính hiển vi nào từng chụp được hình ảnh của chúng. Thế nhưng trong hơn 2.000 năm, y học Trung Hoa đã bản đồ hóa những đường dẫn này một cách vô cùng chính xác, sử dụng chúng để điều trị từ đau đầu đến suy tạng.
Đó chính là các kinh mạch (经络 jīngluò) — các kênh mà khí (气 qì) chảy khắp cơ thể bạn. Có mười hai kinh mạch chính, mỗi kinh liên kết với một cơ quan cụ thể, chạy theo một con đường chính xác và hoạt động mạnh mẽ nhất trong một khoảng thời gian hai giờ cố định trong ngày.
Sự tương đồng với phong thủy (风水 fēngshuǐ) là hoàn toàn chính xác. Giống như khí chảy trong ngôi nhà của bạn dọc theo các kênh được xác định bởi bố cục phòng, cửa ra vào và cửa sổ, khí cũng chảy trong cơ thể bạn dọc theo các kinh mạch được xác định bởi giải phẫu và kiến trúc năng lượng. Một kinh mạch bị tắc nghẽn gây ra bệnh tật cũng giống như một hành lang bị chặn gây ra năng lượng trì trệ trong nhà.
Mười Hai Kinh Mạch Chính
Mười hai kinh mạch chủ đạo được chia thành sáu cặp âm dương (阴阳 yīnyáng), mỗi cặp tương ứng với một trong năm yếu tố ngũ hành (五行 wǔxíng) cộng với hỏa cái (hỏa chánh quân):
Kinh Mạch Hành Mộc (Gỗ)
Kinh Can (足厥阴肝经) — Chạy từ ngón chân cái lên phía trong chân đến gan. Hoạt động từ 1-3 giờ sáng. Phụ trách giải độc, dòng cảm xúc và lập kế hoạch. Khi kinh mạch này bị tắc nghẽn, bạn sẽ cảm thấy cáu kỉnh, thất vọng và bị mắc kẹt. Gan được gọi là "tướng quân" của hệ cơ quan — nó tạo ra chiến lược.Kinh Đởm (足少阳胆经) — Chạy dọc hai bên cơ thể, từ ngoài mắt xuống thái dương, qua xương sườn đến ngón chân thứ tư. Hoạt động từ 11 giờ đêm đến 1 giờ sáng. Phụ trách quyết đoán và sự dũng cảm. Nếu bạn thường xuyên thức giấc trong khoảng thời gian này có thể kinh đởm của bạn cần được chú ý.
Kinh Mạch Hành Hỏa (Lửa)
Kinh Tâm (手少阴心经) — Chạy từ nách xuống phía trong cánh tay đến ngón út. Hoạt động từ 11 giờ sáng đến 1 giờ chiều. Tim được coi như "hoàng đế" — chỗ chứa thần (神 shén), tức là tinh thần hay ý thức. Mất cân bằng kinh tâm biểu hiện qua sự lo lắng, mất ngủ và suy nghĩ rối loạn.Kinh Tiểu Trường (手太阳小肠经) — Chạy từ ngón út lên phía ngoài cánh tay đến tai. Hoạt động từ 1-3 giờ chiều. Phụ trách phân loại và phân biệt — tách riêng tinh khiết và không tinh khiết, cả trong tiêu hóa và tư duy.
Kinh Mạch Hành Thổ (Đất)
Kinh Tỳ (足太阴脾经) — Chạy từ ngón chân cái lên phía trong chân đến lá lách. Hoạt động từ 9-11 giờ sáng. Phụ trách tiêu hóa, sức bền của cơ bắp và khả năng tập trung. Hành Thổ là trung tâm — lá lách biến thực phẩm thành năng lượng như đất biến hạt giống thành cây.Kinh Vị (足阳明胃经) — Chạy từ dưới mắt xuống trước cơ thể đến ngón chân thứ hai. Hoạt động từ 7-9 giờ sáng. Phụ trách khẩu vị và sự phá vỡ thức ăn ban đầu. Ăn sáng trong khung giờ kinh vị giúp hỗ trợ khí tiêu hóa tự nhiên.